Olá, Amanda! Tudo bem?

Me chamo Ana Vitória e sou psicóloga. Sobre seus questionamentos...vamos lá!

Chamamos de acompanhamento psicológico ou psicoterapia o que é diretamente relacionada a um profissional formado em Psicologia. Já quando falamos em terapias, acabamos falando sobre outras áreas que não a psicologia.
Dentro da psicologia, utilizamos de alguns saberes teóricos que são base e norteiam cientificamente os atendimentos, o que chamamos de abordagem, em que cada profissional vai atuar com uma base teórica, pautados pelo mesmo código de ética.

Acredito que sua procura seja com base nas suas questões e muito individual, é importante procurar um profissional que você possa se identificar e que se sinta bem.

Espero ter ajudado...qualquer dúvida estou por aqui!